Przełomowe metody pracy z emocjami
Każdy z nas ma swój własny sposób postrzegania rzeczywistości. Dla poniektórych świat jest nieco głośniejszy, intensywniejszy, pełen szczegółów, których inni nie zauważają. Może zauważasz, iż szybciej się męczysz w towarzystwie, masz własne rytuały lub potrzebujesz więcej czasu na oswojenie się z nową sytuacją. Takie sygnały bywają ignorowane lub mylone z nieśmiałością czy "dziwactwem". A przecież każdy ma prawo czuć i reagować w przeciwnym wypadku – znaczące tylko, by zrozumieć, skąd to się bierze.
Właśnie wobec tego należałoby czasami przyjrzeć się sobie z innej perspektywy. Narzędzia wspierające poznanie własnych cech i stylów funkcjonowania są coraz niezwyklej dostępne i przyjazne dla użytkownika. Ich głównym celem nie jest ocenianie, niemniej jednak pomoc w odnalezieniu odpowiedzi na pytania, jakie od dawna mogą chodzić Ci po głowie. Jednym z takich narzędzi jest kwestionariusz, który pomaga zrozumieć, czy pewne wzorce zachowań mogą mieć wspólne źródło.
Wypełnienie takiego testu może być pierwszym krokiem do lepszego poznania siebie. Co znaczące – nie trzeba się tego obawiać. To nie jest egzamin, jakiego można nie zdać. To spokojna i refleksyjna chwila, w jakiej można uczciwie przyjrzeć się sobie. Mnóstwo osób po jego przejściu mówi, iż poczuło ulgę – bo w końcu coś zaczęło się układać w całość, a dotychczas trudne do wyjaśnienia zachowania czy emocje nabrały sensu.
Jeżeli coś w Twoim sposobie bycia od zawsze wydawało Ci się "inne", nie traktuj tego jak problemu. To może być po prostu Twój unikalny sposób bycia. Warto dać sobie szansę na poznanie siebie głębiej i z większą życzliwością. Świadomość to pierwszy krok do akceptacji – a akceptacja otwiera drzwi do życia w zgodzie ze sobą.
Źródło ze strony: https://badzmirow.ski
Właśnie wobec tego należałoby czasami przyjrzeć się sobie z innej perspektywy. Narzędzia wspierające poznanie własnych cech i stylów funkcjonowania są coraz niezwyklej dostępne i przyjazne dla użytkownika. Ich głównym celem nie jest ocenianie, niemniej jednak pomoc w odnalezieniu odpowiedzi na pytania, jakie od dawna mogą chodzić Ci po głowie. Jednym z takich narzędzi jest kwestionariusz, który pomaga zrozumieć, czy pewne wzorce zachowań mogą mieć wspólne źródło.
Wypełnienie takiego testu może być pierwszym krokiem do lepszego poznania siebie. Co znaczące – nie trzeba się tego obawiać. To nie jest egzamin, jakiego można nie zdać. To spokojna i refleksyjna chwila, w jakiej można uczciwie przyjrzeć się sobie. Mnóstwo osób po jego przejściu mówi, iż poczuło ulgę – bo w końcu coś zaczęło się układać w całość, a dotychczas trudne do wyjaśnienia zachowania czy emocje nabrały sensu.
Jeżeli coś w Twoim sposobie bycia od zawsze wydawało Ci się "inne", nie traktuj tego jak problemu. To może być po prostu Twój unikalny sposób bycia. Warto dać sobie szansę na poznanie siebie głębiej i z większą życzliwością. Świadomość to pierwszy krok do akceptacji – a akceptacja otwiera drzwi do życia w zgodzie ze sobą.
Źródło ze strony: https://badzmirow.ski
